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影响美观及日常生活的拇外翻,你了解吗?

作者:通州若腾医院时间:2021-07-31 09:03:21 次浏览

信息摘要:

你的大拇趾是否出现了以下畸形?你的大拇趾是否在足内侧形成了一个肿块。如果是,那么我只能告诉你这是拇外翻,拇外翻不仅学问多,陷阱也不少。今天就来和大家聊一聊关于拇外

你的大拇趾是否出现了以下畸形?你的大拇趾是否在足内侧形成了一个“肿块”。如果是,那么我只能告诉你这是拇外翻,拇外翻不仅学问多,陷阱也不少。今天就来和大家聊一聊关于拇外翻的二三事。

一、什么是拇外翻
“拇外翻是指足拇趾偏离中线,向外倾斜大于正常生理性拇外翻角度,俗称为“大脚骨”或“大觚拐”。可在拇趾跖趾关节内侧骨性凸起处形成疼痛性滑囊即拇囊炎,经常伴有其余足趾的畸形和前足痛等症状,如锤状趾、疼痛性胼胝、跖趾关节脱位、小趾内翻等。拇外翻是一种严重影响广大群众、特别是女性日常生活的足病,不仅影响脚部的美观,继发疼痛还对负重和行走产生较大影响,严重影响身心健康。

二、导致拇外翻的病因有哪些
1、内在关联因素
①软组织肌力的失衡
②跖骨头的形态
③跖楔关节的形态和方向及稳定性
④跖趾关节的匹配
⑤跖内收
2、鞋袜因素
①穿鞋过紧,前足受压
②穿高跟鞋的患病率为不穿高跟鞋的15倍
3、遗传因素
①69.48%的患者有家族病史
②50%的患者在20岁之前就出现拇外翻
4、并发症因素
①类风湿关节炎
②痛风性关节炎
③小儿麻痹后遗症
④创伤
⑤扁平足

三、拇外翻有何危害
1、拇趾向外过度外翻,可以伴有拇趾旋转,第2趾骑跨等合并畸形。可以出现拇囊炎、转移性的跖骨头疼痛(第2、3趾的跖骨头疼痛),可以出现第2趾趾间关节背侧的痛性胼胝,和第2跖骨头跖侧的痛性胼胝。造成前足的疼痛,站立或行走后加重。后期可以出现第二跖骨头坏死(Freiberg病)、爪形趾等。严重影响穿鞋行走,影响生活质量,大大减少患者的外出活动量。
2、拇趾外翻的患者,由于拇外翻导致足趾间挤压,排列拥挤,趾蹼间往往不透气,易出现足藓、甲沟炎、鸡眼等疾病,影响学习、工作、生活。
3、由于前足产生的疼痛感,明显影响患者正常行走和穿鞋。长此以往,可以引起步态的异常:为了避免疼痛,人体时不时地会不自觉地采取避痛步态,久而久之,自然会导致踝、膝、髋关节的应力分布变化,甚至造成脊柱的生物力学的异常,进而导致或加重脊柱退变,出现腰背痛等症状。

四、如何预防拇外翻
拇趾外翻可能自行恢复吗?根据力学原理,严重的拇趾外翻不可能自行恢复。因此预防胜于治疗。
1、穿五指袜
五指袜可使每根指头分开,个别脚趾自由活动,有效舒缓拇趾外翻。
2、穿鞋垫、鞋子选择
前面提过扁平足会造成拇趾外翻,因此鞋垫可有效减缓拇指外翻的角度。尽量选择宽楦鞋,少穿高跟鞋。
3、手术
真的很严重时,只好手术把拇趾接回来。但记得,开刀完一定一定要穿鞋垫。不管你是不是拇趾外翻受不了,或是严重到要开刀,最好都穿鞋垫/五指袜来保持你的足部健康。
4、保养运动
泡热水、脚趾活动度、踮脚尖练足弓、用脚指头抓东西、缩足运动等训练。
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